Riebalų deginimo planas. 6 savaitė
Pirmadienis
Kiaušiniai įdaryti avokadu
Kiaušiniai, avokadas, česnakas, citrina, krapai, kalendra, druska
Vištienos apkepas su jelapeno pipirais
Vištienos šlaunelių mėsa, šoninė, marinuoti jelapeno pipirai, tepamas sūris, čederio sūris, majonezas, druska, pipirai
Antradienis
Vištienos apkepas su jelapeno pipirais
Vištienos šlaunelių mėsa, šoninė, marinuoti jelapeno pipirai, tepamas sūris, čederio sūris, majonezas, druska, pipirai
Frittata su pomidorais ir sūriu
Kiaušiniai, pomidorai, fetos sūris, svogūnas, sviestas, svogūno laiškai, druska, pipirai
Trečiadienis
Frittata su pomidorais ir sūriu + daržovės
Kiaušiniai, pomidorai, fetos sūris, svogūnas, sviestas, svogūno laiškai, druska, pipirai
Badavimas
24 valandų nevalgymo intervalas
Ketvirtadienis
Kiaušiniai įdaryti avokadu
Kiaušiniai, avokadas, česnakas, citrina, krapai, kalendra, druska
Vištienos apkepas su jelapeno pipirais
Vištienos šlaunelių mėsa, šoninė, marinuoti jelapeno pipirai, tepamas sūris, čederio sūris, majonezas, druska, pipirai
Penktadienis
Vištienos apkepas su jelapeno pipirais
Vištienos šlaunelių mėsa, šoninė, marinuoti jelapeno pipirai, tepamas sūris, čederio sūris, majonezas, druska, pipirai
Frittata su pomidorais ir sūriu
Kiaušiniai, pomidorai, fetos sūris, svogūnas, sviestas, svogūno laiškai, druska, pipirai
Šeštadienis
Frittata su pomidorais ir sūriu + daržovės
Kiaušiniai, pomidorai, fetos sūris, svogūnas, sviestas, svogūno laiškai, druska, pipirai
Keto burgeris
Jautienos faršas, kiaušinis, sūris, šoninė, alyvuogių aliejus, iceberg salota, druska, pipirai
Sekmadienis
Avokadai įdaryti krevetėmis
Avokadai, krevetės, paprika, svogūnas, majonezas, citrina, pipirai
Paprika įdaryta kiaulienos faršu
Kiaulienos faršas, paprika, sūris, sviestas, svogūnas, česnakas, druska, pipirai