Riebalų deginimo planas. 7 savaitė
Pirmadienis
Kepti kiaušiniai su šonine ir avokadu
Kiaušiniai, šoninė, avokadas, druska, pipirai
Jautienos ir kopūstų troškinys
Jautienos faršas, kopūstas, sviestas, vyno actas, svogūno laiškai, česnakas, druska, pipirai ir kt. prieskoniai
Antradienis
Jautienos ir kopūstų troškinys
Jautienos faršas, kopūstas, sviestas, vyno actas, svogūno laiškai, česnakas, druska, pipirai ir kt. prieskoniai
Badavimas
24 valandų nevalgymo intervalas
Trečiadienis
Avokado ir vištienos salotos
Vištienos krūtinėlė, avokadas, salieras, šoninė, svogūno laiškai, krapai, citrina, alyvuogių aliejus, druska, pipirai
Lašišos kepsnys su daržovėmis
Lašiša, citrina, lapinių daržovių miksas, alyvuogių aliejus, druska
Ketvirtadienis
Kepti kiaušiniai su šonine ir avokadu
Kiaušiniai, šoninė, avokadas, druska, pipirai
Jautienos ir kopūstų troškinys
Jautienos faršas, kopūstas, sviestas, vyno actas, svogūno laiškai, česnakas, druska, pipirai ir kt. prieskoniai
Penktadienis
Jautienos ir kopūstų troškinys
Jautienos faršas, kopūstas, sviestas, vyno actas, svogūno laiškai, česnakas, druska, pipirai ir kt. prieskoniai
Badavimas
24 valandų nevalgymo intervalas
Šeštadienis
Avokado ir vištienos salotos
Vištienos krūtinėlė, avokadas, salieras, šoninė, svogūno laiškai, krapai, citrina, alyvuogių aliejus, druska, pipirai
Lašišos kepsnys su daržovėmis
Lašiša, citrina, lapinių daržovių miksas, alyvuogių aliejus, druska
Sekmadienis
Jautienos kiaušinienė
Jautienos faršas, kiaušiniai, špinatai, svogūno laiškai, česnakas, bazilikas, druska, pipirai
Trinta kalafiorų sriuba
Kalafioras, sviestas, porai, druska, pipirai