Visus ingredientus supilame į plaktuvą ir gerai suplakame iki vientisos masės. Kavą geriame kol neatšalo, nes kokosų aliejus vėsdamas stingsta.

Visus ingredientus supilame į plaktuvą ir gerai suplakame iki vientisos masės. Kavą geriame kol neatšalo, nes kokosų aliejus vėsdamas stingsta.

Pomidorus ir mozzarella sūrį supjaustykite apvaliais griežinėliais ir išdėliokite lėkštėje. Ant viršaus uždėkite gražgarsčių, riešutus, baziliką, pabarstykite druska. Viską gausiai apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Pomidorus ir mozzarella sūrį supjaustykite apvaliais griežinėliais ir išdėliokite lėkštėje. Ant viršaus uždėkite gražgarsčių, riešutus, baziliką, pabarstykite druska. Viską gausiai apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Į indą imuškite kiaušinius, sudėkite baltymus ir gerai išplakite. Įdėkite druskos, pipirų pagal skonį. Į plakinį sudėkite šoninę ir gerai išmaišykite. Gautą masę supilkite į keksiukų formeles, užbarstykite sūrio ir kepkite 20-30 minučių. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Į indą imuškite kiaušinius, sudėkite baltymus ir gerai išplakite. Įdėkite druskos, pipirų pagal skonį. Į plakinį sudėkite šoninę ir gerai išmaišykite. Gautą masę supilkite į keksiukų formeles, užbarstykite sūrio ir kepkite 20-30 minučių. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis.

Į farša imuškite kiaušinį, sudėkite smulkiai pjaustytą svogūną, prieskonius ir viską gerai išmaišykite. Iš jautienos suformuokite du burgerio dydžio paplotėlius. Įkaitinkite keptuvę ir ištirpinkite sviestą. Įdėkite jautienos maltinius ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite kaitrą ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Patiekite lėkštėje su 250 g. raugintų kopūstų, užpiltų graikinių riešutų aliejumi.

Į farša imuškite kiaušinį, sudėkite smulkiai pjaustytą svogūną, prieskonius ir viską gerai išmaišykite. Iš jautienos suformuokite du burgerio dydžio paplotėlius. Įkaitinkite keptuvę ir ištirpinkite sviestą. Įdėkite jautienos maltinius ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite kaitrą ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Patiekite lėkštėje su 250 g. raugintų kopūstų, užpiltų graikinių riešutų aliejumi.

Brokolio stiebus nupjaukite, žiedą susmulkinkite į gabaliukus. Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir aliejų. Sudėkite smulkintus grybus ir česnakus. Pamaišydami kepkite apie 10 minučių, kol grybai pradės išskirti sultis ir paruduos. Įdėkite brokolio supjaustytus žiedus ir stiebus. Kepkite maišydami, kol brokolis suminkštės. Užberkite druskos ir pipirų. Sudėkite fetą, baziliką ir viską gerai išmaišykite. Pakepkite apie minutę ir dėkite lėkštę.

Brokolio stiebus nupjaukite, žiedą susmulkinkite į gabaliukus. Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir aliejų. Sudėkite smulkintus grybus ir česnakus. Pamaišydami kepkite apie 10 minučių, kol grybai pradės išskirti sultis ir paruduos. Įdėkite brokolio supjaustytus žiedus ir stiebus. Kepkite maišydami, kol brokolis suminkštės. Užberkite druskos ir pipirų. Sudėkite fetą, baziliką ir viską gerai išmaišykite. Pakepkite apie minutę ir dėkite lėkštę.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Šlauneles idėkite į skardą, apibarstykite jas druska, pipirais ir apšlakstykite dviems šaukštais (apie 30 g) alyvuogių aliejumi. Kepkite pavartydami, kol iškeps, apie 30-40 min. Kol vištiena kepa paruoškite padažą. Kietai virtų kiaušinių trynius sudėkite į plaktuvą, užpilkite vyno acto ir maišykite, kol gausis vientisa masė. Tada supilkite likusią pusę stiklinės alyvuogių aliejaus (apie 100 g) ir maišykite kol vėl susidarys vientisa masė. Tada sudėkite žalumynus. Padažą pilkite ant šlaunelių arba šalia.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Šlauneles idėkite į skardą, apibarstykite jas druska, pipirais ir apšlakstykite dviems šaukštais (apie 30 g) alyvuogių aliejumi. Kepkite pavartydami, kol iškeps, apie 30-40 min. Kol vištiena kepa paruoškite padažą. Kietai virtų kiaušinių trynius sudėkite į plaktuvą, užpilkite vyno acto ir maišykite, kol gausis vientisa masė. Tada supilkite likusią pusę stiklinės alyvuogių aliejaus (apie 100 g) ir maišykite kol vėl susidarys vientisa masė. Tada sudėkite žalumynus. Padažą pilkite ant šlaunelių arba šalia.

Atskirkite ½ stiklinės kalafioro gabaliukų, o likusį kalafiorą sudėkite į puodą. Sudėkite porus. Užpilkite 4 stiklinėmis vandens. Gerai pasūdykite, ir virkite apie 12-15 min. kol kalafioras visiškai suminkštės. Kol kalafiorai verda, įkaitinkite keptuvę. Įdėkite sviestą ir likusį kalafiorą. Troškinkite apie 7 minutes dažnai maišant, kol kalafijoras įgaus rusvą spalvą. Nuimkite nuo viryklės ir laikykite šiltai. Išvirusį kalafiorą ir porą sudėkite į plaktuvą, ipilkite puodelį skysčio, kuriame virė kalafioras. Viska sutrinkite. Smulkindami daržoves, pamažu pilkite likusį skystį, kol masę įgaus norimą sriubos konsistenciją. Pilkite sriubą į lėkštę ir uždėkite troškintą kalafiorą.

Atskirkite ½ stiklinės kalafioro gabaliukų, o likusį kalafiorą sudėkite į puodą. Sudėkite porus. Užpilkite 4 stiklinėmis vandens. Gerai pasūdykite, ir virkite apie 12-15 min. kol kalafioras visiškai suminkštės. Kol kalafiorai verda, įkaitinkite keptuvę. Įdėkite sviestą ir likusį kalafiorą. Troškinkite apie 7 minutes dažnai maišant, kol kalafijoras įgaus rusvą spalvą. Nuimkite nuo viryklės ir laikykite šiltai. Išvirusį kalafiorą ir porą sudėkite į plaktuvą, ipilkite puodelį skysčio, kuriame virė kalafioras. Viska sutrinkite. Smulkindami daržoves, pamažu pilkite likusį skystį, kol masę įgaus norimą sriubos konsistenciją. Pilkite sriubą į lėkštę ir uždėkite troškintą kalafiorą.

Visus ingredientus sudedame į blenderį ir gerai suplakame iki vientisos masės. Kavą geriame kol neatšalo, nes kokosų aliejus vėsdamas stingsta.

Visus ingredientus sudedame į blenderį ir gerai suplakame iki vientisos masės. Kavą geriame kol neatšalo, nes kokosų aliejus vėsdamas stingsta.

Lapinius žalumynus paskleiskite po lėkštę. Uždėkite gabaliukais fetos sūrį, užberkite moliūgų sėklas Sumaišykite aliejų su actu. Daržoves apšlakstykite užpilu, pabarstykite prieskoniais.

Lapinius žalumynus paskleiskite po lėkštę. Uždėkite gabaliukais fetos sūrį, užberkite moliūgų sėklas Sumaišykite aliejų su actu. Daržoves apšlakstykite užpilu, pabarstykite prieskoniais.

Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Susmulkinkite česnakus ir svogūnus. Juos kartu su jautiena, druska, pipirais ir baziliku įdėkite į keptuvę. Kepkite ant mažos kaitros, kol visa mėsa apkeps. Įdėkite smulkintus špinatus ir pakepkite 3 minutes. Baigiamasis patiekalo veiksmas priklauso nuo jūsų skonio. Galite įmušti kiaušinius tiesiog ant jautienos. Arba galite pilti jau sumaišytą kiaušinių masę, tuomet viską išmaišykite ir kepkite, kol kiaušinių masė sustandės.

Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Susmulkinkite česnakus ir svogūnus. Juos kartu su jautiena, druska, pipirais ir baziliku įdėkite į keptuvę. Kepkite ant mažos kaitros, kol visa mėsa apkeps. Įdėkite smulkintus špinatus ir pakepkite 3 minutes. Baigiamasis patiekalo veiksmas priklauso nuo jūsų skonio. Galite įmušti kiaušinius tiesiog ant jautienos. Arba galite pilti jau sumaišytą kiaušinių masę, tuomet viską išmaišykite ir kepkite, kol kiaušinių masė sustandės.

Įkaitintoje keptuvėje išlydikite sviestą, suberikite smulkiai pjaustytos kiaulienos gabaliukus ir kepkite, kol mėsa suminkštės. Suberkite supjaustytas paprikas, paprikos miltelius ir pakepkite dar kelias minutes. Prieš pabaigą pabarstykite druska ir pipirais.

Įkaitintoje keptuvėje išlydikite sviestą, suberikite smulkiai pjaustytos kiaulienos gabaliukus ir kepkite, kol mėsa suminkštės. Suberkite supjaustytas paprikas, paprikos miltelius ir pakepkite dar kelias minutes. Prieš pabaigą pabarstykite druska ir pipirais.

Visus ingredientus supjaustykite, sudėkite į dubenį. Supilkite aliejų, citrinos sultis, sudėkite prieskonius. Viską gerai išmaišykite.

Visus ingredientus supjaustykite, sudėkite į dubenį. Supilkite aliejų, citrinos sultis, sudėkite prieskonius. Viską gerai išmaišykite.

Į faršą įmuškite kiaušinį, suberkite prieskonius ir gerai išmaišykite. Suformuokite norimo dydžio mėsainius, dėkite į įkaitintą keptuvę ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite ugnį ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Ant iškepto jautienos maltinio dedame sūrį, keptą smulkintą šoninę ir įsukame į vieną ar du iceberg salotos lapus. Marinuoti agurkėliai, pomidoras, svogūnas taip pat tinkami naudoti.

Į faršą įmuškite kiaušinį, suberkite prieskonius ir gerai išmaišykite. Suformuokite norimo dydžio mėsainius, dėkite į įkaitintą keptuvę ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite ugnį ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Ant iškepto jautienos maltinio dedame sūrį, keptą smulkintą šoninę ir įsukame į vieną ar du iceberg salotos lapus. Marinuoti agurkėliai, pomidoras, svogūnas taip pat tinkami naudoti.

Į pasūdytą, verdantį vandenį dėkite vištienos šlauneles ir sultinio kubelį. Išvirusią vištieną išimkite ir susmulkinkite. Kiaušinius išplakite ir iš lėto maišant pilkite į verdantį sultinį. Tada sudėkite vištieną, įspauskite česnaką. Išjunkite viryklę, ir palaikykite uždengtą puodą dar 5 minutes. Galima paskaninti krapais.

Į pasūdytą, verdantį vandenį dėkite vištienos šlauneles ir sultinio kubelį. Išvirusią vištieną išimkite ir susmulkinkite. Kiaušinius išplakite ir iš lėto maišant pilkite į verdantį sultinį. Tada sudėkite vištieną, įspauskite česnaką. Išjunkite viryklę, ir palaikykite uždengtą puodą dar 5 minutes. Galima paskaninti krapais.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių kaitros. Sutarkuokite žiedinį kopūstą per smulkią tarką. Sutarkuotą masę sudėkite į sietelį, ir gerai išspauskite visą skystį. Tada sudėkite į indą, įmuškite kiaušinį, sūrį ir sudėkite česnako miltelius, druską ir pipirus. Viską gerai išmaišykite kol taps vientisa masė. Iš gautos tešlos suformuokite du blynus. Kepkite kepimo skardoje, išklotoje kepimo popieriumi, kol gražiai paruduos. Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką, išskobkite vidų. Inde sutrinkite avokadą šakute, įspauskite česnaką, sudėkite grietinę, druskos ir pipirų. Ir vėl viską gerai išmaišykite iki vientisos masės ir ją užtepkite ant kalafioro blynelio.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių kaitros. Sutarkuokite žiedinį kopūstą per smulkią tarką. Sutarkuotą masę sudėkite į sietelį, ir gerai išspauskite visą skystį. Tada sudėkite į indą, įmuškite kiaušinį, sūrį ir sudėkite česnako miltelius, druską ir pipirus. Viską gerai išmaišykite kol taps vientisa masė. Iš gautos tešlos suformuokite du blynus. Kepkite kepimo skardoje, išklotoje kepimo popieriumi, kol gražiai paruduos. Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką, išskobkite vidų. Inde sutrinkite avokadą šakute, įspauskite česnaką, sudėkite grietinę, druskos ir pipirų. Ir vėl viską gerai išmaišykite iki vientisos masės ir ją užtepkite ant kalafioro blynelio.

Sumaišykite chia sėklas, kokosų pieną, kakavos miltelius ir stevia viename inde. Viską gerai išmaišykite. Padėkite į šaldytuvą ir palikite bent 3 valandoms (kuo ilgiau, tuo geriau). Pudingą išpilstykite į indelius, ant viršaus pabarstykite migdolais.

Sumaišykite chia sėklas, kokosų pieną, kakavos miltelius ir stevia viename inde. Viską gerai išmaišykite. Padėkite į šaldytuvą ir palikite bent 3 valandoms (kuo ilgiau, tuo geriau). Pudingą išpilstykite į indelius, ant viršaus pabarstykite migdolais.

Išvirkite kiaušinius. Pasigaminkite padažą: į dubenėlį sudėkite jogurtą, įspauskite česnaką, įdėkite garstyčias, druską ir pipirus. Nuplaukite lapines daržoves ir gerai jas nusausinkite. Sudėkite jas dubenį ir užpilkite padažą. Švelniai viską išmaišykite. Ant viršaus sudėkite riekelėmis supjaustytą avokadą, ir ketvirčiais pjaustytus kiaušinius. Pagal skonį užsibarstykite druskos ir pipirų.

Išvirkite kiaušinius. Pasigaminkite padažą: į dubenėlį sudėkite jogurtą, įspauskite česnaką, įdėkite garstyčias, druską ir pipirus. Nuplaukite lapines daržoves ir gerai jas nusausinkite. Sudėkite jas dubenį ir užpilkite padažą. Švelniai viską išmaišykite. Ant viršaus sudėkite riekelėmis supjaustytą avokadą, ir ketvirčiais pjaustytus kiaušinius. Pagal skonį užsibarstykite druskos ir pipirų.

Įkaitinkite orkaitę iki 220 laipsniu. Vištienos šlauneles įtrinkite prieskoniais, suvyniokite į foliją ir kepkite 40 min. Kol vištiena kepa, paruoškite padažą. Šoninę supjaustykite gabaliukais ir pakepkite kol gerai apskrus. Sudėkite jelapenus. Kai jelapenai suminkštės sudėkite tepamą sūrį ir majonezą. Viską gerai išmaišykite. Išimkite vištieną iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Kai vištiena pakankamai atvėso, sudėkite ją į indą. Tada užpilkite sūrio ir majonezo padažą. Ant viršaus užberkite čederio sūrio. Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 15 min. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis. Iš nurodyto produktų kiekio gaunasi nuo dviejų iki trijų porcijų

Įkaitinkite orkaitę iki 220 laipsniu. Vištienos šlauneles įtrinkite prieskoniais, suvyniokite į foliją ir kepkite 40 min. Kol vištiena kepa, paruoškite padažą. Šoninę supjaustykite gabaliukais ir pakepkite kol gerai apskrus. Sudėkite jelapenus. Kai jelapenai suminkštės sudėkite tepamą sūrį ir majonezą. Viską gerai išmaišykite. Išimkite vištieną iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Kai vištiena pakankamai atvėso, sudėkite ją į indą. Tada užpilkite sūrio ir majonezo padažą. Ant viršaus užberkite čederio sūrio. Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 15 min. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis. Iš nurodyto produktų kiekio gaunasi nuo dviejų iki trijų porcijų

Ant 1 valg. š. sviesto pakepkite smulkintus svogūnus ir česnakus. Tada dėkite faršą, prieskonius ir dar kepkite. Kai faršas gerai apkepa, nukeliame nuo viryklės. Paprikas nuplauname, perpjauname pusiau ir gerai išvalome vidų. Tada dedame faršą į paprikos „indelius“. Kepame 180 laipsnių įkaitusioje orkaitėje apie 30 min., kol paprika suminkštės. Kai viskas jau iškepė, išjunkite orkaitę ant paprikų užbarstykite tarkuotą sūrį ir palaikykite patiekalą orkaitėje, kol sūris išsilydys.

Ant 1 valg. š. sviesto pakepkite smulkintus svogūnus ir česnakus. Tada dėkite faršą, prieskonius ir dar kepkite. Kai faršas gerai apkepa, nukeliame nuo viryklės. Paprikas nuplauname, perpjauname pusiau ir gerai išvalome vidų. Tada dedame faršą į paprikos „indelius“. Kepame 180 laipsnių įkaitusioje orkaitėje apie 30 min., kol paprika suminkštės. Kai viskas jau iškepė, išjunkite orkaitę ant paprikų užbarstykite tarkuotą sūrį ir palaikykite patiekalą orkaitėje, kol sūris išsilydys.

Perpjaukite avokadus pusiau, išimkite kaulus. Išskobkite vidų. Indelyje šakute sutrinkite avokadą, sudėkite krevetes, kubeliais pjaustytą papriką ir svogūną. Sudėkite druską , pipirus ir majonezą. Viską lengvai išmaišykite. Gautą įdarą dėkite į išskobtas avokado žieveles. Apšlakstykite citrinos sultimis.

Perpjaukite avokadus pusiau, išimkite kaulus. Išskobkite vidų. Indelyje šakute sutrinkite avokadą, sudėkite krevetes, kubeliais pjaustytą papriką ir svogūną. Sudėkite druską , pipirus ir majonezą. Viską lengvai išmaišykite. Gautą įdarą dėkite į išskobtas avokado žieveles. Apšlakstykite citrinos sultimis.

Vištienos šlauneles apibarstome prieskoniais, apšlakstome citrinų sultimis ir pamarinuojame apie valandą. Dedame į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepame apie 1 valandą. Dubenėlyje raugintus kopūstus apšlakstome alyvuogių aliejumi. Patiekiame su keptomis šlaunelėmis.

Vištienos šlauneles apibarstome prieskoniais, apšlakstome citrinų sultimis ir pamarinuojame apie valandą. Dedame į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepame apie 1 valandą. Dubenėlyje raugintus kopūstus apšlakstome alyvuogių aliejumi. Patiekiame su keptomis šlaunelėmis.

Perpjaukite avokadą pusiau ir nulupkite odelę. Išimkite kaulą, vidinę avokado pusę patepkite majonezu. Ant viršaus uždėkite lašišos gabaliukų. Pabarstykite druska ir pipirais, užpilkite citrinos sulčių.

Perpjaukite avokadą pusiau ir nulupkite odelę. Išimkite kaulą, vidinę avokado pusę patepkite majonezu. Ant viršaus uždėkite lašišos gabaliukų. Pabarstykite druska ir pipirais, užpilkite citrinos sulčių.

Keptuvėje pakepkite šoninę, kol ji taps traški. Išimkite ir toje pat keptuvėje iškepkite kiaušinius taip kaip mėgstate. Iškeptus kiaušinius dėkite į lėkštę šalia šoninės, sudėkite griežinėliais pjaustytą avokadą. Viską pabarstykite druska ir pipirais.

Keptuvėje pakepkite šoninę, kol ji taps traški. Išimkite ir toje pat keptuvėje iškepkite kiaušinius taip kaip mėgstate. Iškeptus kiaušinius dėkite į lėkštę šalia šoninės, sudėkite griežinėliais pjaustytą avokadą. Viską pabarstykite druska ir pipirais.

Įkaitinkite keptuvę, sudėkite mėsą ir kepkite kol ji apskrus. Tuomet į keptuvę sudėkite smulkintus pomidorus, paprikos miltelius, pipirus ir druską. Pamašant troškinkite 20-30 minučių ant mažos ugnies. Išjunkite viryklę, užspauskite česnaką ir uždengus dar palikite kelioms minutėms. Įdėjus į lėkštę, uždėkite jelapeno pipirų.

Įkaitinkite keptuvę, sudėkite mėsą ir kepkite kol ji apskrus. Tuomet į keptuvę sudėkite smulkintus pomidorus, paprikos miltelius, pipirus ir druską. Pamašant troškinkite 20-30 minučių ant mažos ugnies. Išjunkite viryklę, užspauskite česnaką ir uždengus dar palikite kelioms minutėms. Įdėjus į lėkštę, uždėkite jelapeno pipirų.

Pomidorus ir mozzarella sūrį supjaustykite apvaliais griežinėliais ir išdėliokite lėkštėje. Ant viršaus uždėkite gražgarsčių, riešutus, baziliką, pabarstykite druska. Viską gausiai apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Pomidorus ir mozzarella sūrį supjaustykite apvaliais griežinėliais ir išdėliokite lėkštėje. Ant viršaus uždėkite gražgarsčių, riešutus, baziliką, pabarstykite druska. Viską gausiai apšlakstykite alyvuogių aliejumi.

Įkaitintoje keptuvėje išlydikite sviestą, suberikite smulkiai pjaustytos vištienos gabaliukus ir kepkite, kol apskrus. Suberkite supjaustytas paprikas, paprikos miltelius ir pakepkite dar kelias minutes. Prieš pabaigą pabarstykite druska ir pipirais.

Įkaitintoje keptuvėje išlydikite sviestą, suberikite smulkiai pjaustytos vištienos gabaliukus ir kepkite, kol apskrus. Suberkite supjaustytas paprikas, paprikos miltelius ir pakepkite dar kelias minutes. Prieš pabaigą pabarstykite druska ir pipirais.

Supjaustytus svogūnus pakepkite ant sviesto kol jie karamelizuojasi. Tada sudėkite špinatus ir pakepkite lengvai maišydami. Išimkite iš keptuvės. Suplakite kiaušinius su grietinėle ir prieskoniais. Supilkite paruoštą plakinį į keptuvę ir kepkite, kol masė sustandės. Sudėkite pakepintus špinatus su svogūnais ir fetos sūrį ir dar pakepkite, kol pasilydys sūris.

Supjaustytus svogūnus pakepkite ant sviesto kol jie karamelizuojasi. Tada sudėkite špinatus ir pakepkite lengvai maišydami. Išimkite iš keptuvės. Suplakite kiaušinius su grietinėle ir prieskoniais. Supilkite paruoštą plakinį į keptuvę ir kepkite, kol masė sustandės. Sudėkite pakepintus špinatus su svogūnais ir fetos sūrį ir dar pakepkite, kol pasilydys sūris.

Įkaitiname orkaitę iki 200 laipsnių. Lašišos gabalėlį dedame į folija ir pabarstome prieskoniais iš abiejų pusių ir apšlakstykite citrinos sultimis. Sandariai užlankstome foliją ir kepame orkaitėje apie 15-20 minučių.

Įkaitiname orkaitę iki 200 laipsnių. Lašišos gabalėlį dedame į folija ir pabarstome prieskoniais iš abiejų pusių ir apšlakstykite citrinos sultimis. Sandariai užlankstome foliją ir kepame orkaitėje apie 15-20 minučių.

Puode, kur bus verdama sriuba, pakepkite supjaustytą česnaką ir svogūną. Kepinkite iki tol,  kol gražiai paruduos. Brokolį supjaustykite smulkiais gabaliukais, ir pakepinkite kartu su česnaku ir svogūnu dažnai maišant. Į daržoves sudėkite špinatus ir lengvai maišydami pakepkite apie 3 minutes.  Supilkite į paruoštas daržoves sultinį ir virkite kol brokolis suminkštės. Supilkite grietinėlę, viską gerai išmaišykite ir šiek tiek pakaitinkite. Nuimkite nuo viryklės, palaukite kol atšals ir viską sutrinkite plaktuve.

Puode, kur bus verdama sriuba, pakepkite supjaustytą česnaką ir svogūną. Kepinkite iki tol,  kol gražiai paruduos. Brokolį supjaustykite smulkiais gabaliukais, ir pakepinkite kartu su česnaku ir svogūnu dažnai maišant. Į daržoves sudėkite špinatus ir lengvai maišydami pakepkite apie 3 minutes.  Supilkite į paruoštas daržoves sultinį ir virkite kol brokolis suminkštės. Supilkite grietinėlę, viską gerai išmaišykite ir šiek tiek pakaitinkite. Nuimkite nuo viryklės, palaukite kol atšals ir viską sutrinkite plaktuve.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Į indą imuškite kiaušinius, supilkite baltymus ir gerai išplakite. Įdėkite druskos, pipirų pagal skonį. Ant sviesto pakepinkite pievagrybius su svogūnais ir sudėkite į plakinį. Visą masę supilkite į keksiukų formeles, užbarstykite sūrio  ir kepkite 20-30 minučių.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Į indą imuškite kiaušinius, supilkite baltymus ir gerai išplakite. Įdėkite druskos, pipirų pagal skonį. Ant sviesto pakepinkite pievagrybius su svogūnais ir sudėkite į plakinį. Visą masę supilkite į keksiukų formeles, užbarstykite sūrio  ir kepkite 20-30 minučių.

Įkaitinkite keptuvę ir išlydikite sviestą. Į keptuvę sudėkite mėsą ir kepkite kol ji apskrus. Pabarstykite druska ir pipirais. Paimkite kepimo formą, ant jos dugno išdėliokite plonais griežinėliais pjaustytą baklažaną. Ant baklažano sudėkite iškeptą mėsą. Ant viršaus supilkite konservuotų pomidorų masę ir apibarstykite tarkuotu sūriu. Patiekalą dėkite į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepkite apie 20 minučių.

Įkaitinkite keptuvę ir išlydikite sviestą. Į keptuvę sudėkite mėsą ir kepkite kol ji apskrus. Pabarstykite druska ir pipirais. Paimkite kepimo formą, ant jos dugno išdėliokite plonais griežinėliais pjaustytą baklažaną. Ant baklažano sudėkite iškeptą mėsą. Ant viršaus supilkite konservuotų pomidorų masę ir apibarstykite tarkuotu sūriu. Patiekalą dėkite į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepkite apie 20 minučių.

Į dubenėlį sudedame visus ingredientus ir gerai sumaišome. Paliekame šaldytuve valandai.

Į dubenėlį sudedame visus ingredientus ir gerai sumaišome. Paliekame šaldytuve valandai.

Vištieną supjaustykite, apibarstykite druska ir pipirais. Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir sudėkite vištieną. Kepkite, kol apskrus. Išimkite iš keptuvės. Toje pačioje keptuvėje pakepinkite supjaustytus pievagrybius ir svogūnus kol jie suminkštės. Supilkite vištienos sultinį ir pavirkite 3-4 minutes. Supilkite grietinėlę, garstyčias ir prieskonius. Viską gerai išmaišykite, sudėkite pakepintą vištieną ir dar patroškinkite apie 5-6 minutes.

Vištieną supjaustykite, apibarstykite druska ir pipirais. Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir sudėkite vištieną. Kepkite, kol apskrus. Išimkite iš keptuvės. Toje pačioje keptuvėje pakepinkite supjaustytus pievagrybius ir svogūnus kol jie suminkštės. Supilkite vištienos sultinį ir pavirkite 3-4 minutes. Supilkite grietinėlę, garstyčias ir prieskonius. Viską gerai išmaišykite, sudėkite pakepintą vištieną ir dar patroškinkite apie 5-6 minutes.

Lapinius žalumynus paskleiskite po lėkštę. Uždėkite gabaliukais fetos sūrį, užberkite moliūgų sėklas Sumaišykite aliejų su actu. Daržoves apšlakstykite užpilu, pabarstykite prieskoniais.

Lapinius žalumynus paskleiskite po lėkštę. Uždėkite gabaliukais fetos sūrį, užberkite moliūgų sėklas Sumaišykite aliejų su actu. Daržoves apšlakstykite užpilu, pabarstykite prieskoniais.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių kaitros. Sutarkuokite žiedinį kopūstą per smulkią tarką. Sutarkuotą masę sudėkite į sietelį, ir gerai išspauskite visą skystį. Tada sudėkite į indą, įmuškite kiaušinį, sūrį ir sudėkite česnako miltelius, druską ir pipirus. Viską gerai išmaišykite kol taps vientisa masė. Iš gautos tešlos suformuokite du blynus. Kepkite kepimo skardoje, išklotoje kepimo popieriumi, kol gražiai paruduos. Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką, išskobkite vidų. Inde sutrinkite avokadą šakute, įspauskite česnaką, sudėkite grietinę, druskos ir pipirų. Ir vėl viską gerai išmaišykite iki vientisos masės ir ją užtepkite ant kalafioro blynelio.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių kaitros. Sutarkuokite žiedinį kopūstą per smulkią tarką. Sutarkuotą masę sudėkite į sietelį, ir gerai išspauskite visą skystį. Tada sudėkite į indą, įmuškite kiaušinį, sūrį ir sudėkite česnako miltelius, druską ir pipirus. Viską gerai išmaišykite kol taps vientisa masė. Iš gautos tešlos suformuokite du blynus. Kepkite kepimo skardoje, išklotoje kepimo popieriumi, kol gražiai paruduos. Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką, išskobkite vidų. Inde sutrinkite avokadą šakute, įspauskite česnaką, sudėkite grietinę, druskos ir pipirų. Ir vėl viską gerai išmaišykite iki vientisos masės ir ją užtepkite ant kalafioro blynelio.

Suplakite  kiaušinius su grietinėle iki  vientisos masės. Į keptuvėje ištirpdintą sviestą sudėkite špinatus ir lengvai maišykite kol jie apkeps. Supilkite kiaušinius su grietinėle, sudėkite prieskonius. Visą laiką maišykite mentele, kol kiaušiniai pilnai iškeps.  Pabaigoje užberkite tarkuoto sūrio.

Suplakite  kiaušinius su grietinėle iki  vientisos masės. Į keptuvėje ištirpdintą sviestą sudėkite špinatus ir lengvai maišykite kol jie apkeps. Supilkite kiaušinius su grietinėle, sudėkite prieskonius. Visą laiką maišykite mentele, kol kiaušiniai pilnai iškeps.  Pabaigoje užberkite tarkuoto sūrio.

Kietai virtus kiaušinius perpjaukite pusiau ir išimkite trynius. Visus trynius sudėkite į dubenį ir sutrinkite juos šakute kartu su išskobtu avokadu. Tada sudėkite labai smulkiai pjaustytą (arba išspaustą) česnaką, krapus ir kalendrą. Supilkite citrinos sultis ir viska gerai išmaišykite. Gautą įdarą su šaukšteliu sudėkite į kiaušinių puseles.

Kietai virtus kiaušinius perpjaukite pusiau ir išimkite trynius. Visus trynius sudėkite į dubenį ir sutrinkite juos šakute kartu su išskobtu avokadu. Tada sudėkite labai smulkiai pjaustytą (arba išspaustą) česnaką, krapus ir kalendrą. Supilkite citrinos sultis ir viska gerai išmaišykite. Gautą įdarą su šaukšteliu sudėkite į kiaušinių puseles.

Įkaitinkite orkaitę iki 220 laipsniu. Vištienos šlauneles įtrinkite prieskoniais, suvyniokite į foliją ir kepkite 40 min. Kol vištiena kepa, paruoškite padažą. Šoninę supjaustykite gabaliukais ir pakepkite kol gerai apskrus. Sudėkite jelapenus. Kai jelapenai suminkštės sudėkite tepamą sūrį ir majonezą. Viską gerai išmaišykite. Išimkite vištieną iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Kai vištiena pakankamai atvėso, sudėkite ją į indą. Tada užpilkite sūrio ir majonezo padažą. Ant viršaus užberkite čederio sūrio. Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 15 min. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis. Iš nurodyto produktų kiekio gaunasi nuo dviejų iki trijų porcijų

Įkaitinkite orkaitę iki 220 laipsniu. Vištienos šlauneles įtrinkite prieskoniais, suvyniokite į foliją ir kepkite 40 min. Kol vištiena kepa, paruoškite padažą. Šoninę supjaustykite gabaliukais ir pakepkite kol gerai apskrus. Sudėkite jelapenus. Kai jelapenai suminkštės sudėkite tepamą sūrį ir majonezą. Viską gerai išmaišykite. Išimkite vištieną iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Kai vištiena pakankamai atvėso, sudėkite ją į indą. Tada užpilkite sūrio ir majonezo padažą. Ant viršaus užberkite čederio sūrio. Kepkite 200 laipsnių orkaitėje apie 15 min. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis. Iš nurodyto produktų kiekio gaunasi nuo dviejų iki trijų porcijų

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Plonai supjaustytą svogūną pakepinkite ant sviesto kol gražiai paruduos. Išplakite kiaušinius. Į kiaušinių plakinį sudėkite supjaustytus žalumynus. Plakinį supilkite į keptuvę su pakepintais svogūną. Uždenkite, sumažinkite kaitrą ir kepkite apie 5  min. Uždėkite ant viršaus griežinėliais pjaustytus pomidorus, smulkintą fetos sūrį ir kepkite, kol frittata bus pilnai iškepusi.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Plonai supjaustytą svogūną pakepinkite ant sviesto kol gražiai paruduos. Išplakite kiaušinius. Į kiaušinių plakinį sudėkite supjaustytus žalumynus. Plakinį supilkite į keptuvę su pakepintais svogūną. Uždenkite, sumažinkite kaitrą ir kepkite apie 5  min. Uždėkite ant viršaus griežinėliais pjaustytus pomidorus, smulkintą fetos sūrį ir kepkite, kol frittata bus pilnai iškepusi.

Į faršą įmuškite kiaušinį, suberkite prieskonius ir gerai išmaišykite. Suformuokite norimo dydžio mėsainius, dėkite į įkaitintą keptuvę ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite ugnį ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Ant iškepto jautienos maltinio dedame sūrį, keptą smulkintą šoninę ir įsukame į vieną ar du iceberg salotos lapus. Marinuoti agurkėliai, pomidoras, svogūnas taip pat tinkami naudoti.

Į faršą įmuškite kiaušinį, suberkite prieskonius ir gerai išmaišykite. Suformuokite norimo dydžio mėsainius, dėkite į įkaitintą keptuvę ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite ugnį ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Ant iškepto jautienos maltinio dedame sūrį, keptą smulkintą šoninę ir įsukame į vieną ar du iceberg salotos lapus. Marinuoti agurkėliai, pomidoras, svogūnas taip pat tinkami naudoti.

Perpjaukite avokadus pusiau, išimkite kaulus. Išskobkite vidų. Indelyje šakute sutrinkite avokadą, sudėkite krevetes, kubeliais pjaustytą papriką ir svogūną. Sudėkite druską , pipirus ir majonezą. Viską lengvai išmaišykite. Gautą įdarą dėkite į išskobtas avokado žieveles. Apšlakstykite citrinos sultimis.

Perpjaukite avokadus pusiau, išimkite kaulus. Išskobkite vidų. Indelyje šakute sutrinkite avokadą, sudėkite krevetes, kubeliais pjaustytą papriką ir svogūną. Sudėkite druską , pipirus ir majonezą. Viską lengvai išmaišykite. Gautą įdarą dėkite į išskobtas avokado žieveles. Apšlakstykite citrinos sultimis.

Ant 1 valg. š. sviesto pakepkite smulkintus svogūnus ir česnakus. Tada dėkite faršą, prieskonius ir dar kepkite. Kai faršas gerai apkepa, nukeliame nuo viryklės. Paprikas nuplauname, perpjauname pusiau ir gerai išvalome vidų. Tada dedame faršą į paprikos „indelius“. Kepame 180 laipsnių įkaitusioje orkaitėje apie 30 min., kol paprika suminkštės. Kai viskas jau iškepė, išjunkite orkaitę ant paprikų užbarstykite tarkuotą sūrį ir palaikykite patiekalą orkaitėje, kol sūris išsilydys.

Ant 1 valg. š. sviesto pakepkite smulkintus svogūnus ir česnakus. Tada dėkite faršą, prieskonius ir dar kepkite. Kai faršas gerai apkepa, nukeliame nuo viryklės. Paprikas nuplauname, perpjauname pusiau ir gerai išvalome vidų. Tada dedame faršą į paprikos „indelius“. Kepame 180 laipsnių įkaitusioje orkaitėje apie 30 min., kol paprika suminkštės. Kai viskas jau iškepė, išjunkite orkaitę ant paprikų užbarstykite tarkuotą sūrį ir palaikykite patiekalą orkaitėje, kol sūris išsilydys.

Keptuvėje pakepkite šoninę, kol ji taps traški. Išimkite ir toje pat keptuvėje iškepkite kiaušinius taip kaip mėgstate. Iškeptus kiaušinius dėkite į lėkštę šalia šoninės, sudėkite griežinėliais pjaustytą avokadą. Viską pabarstykite druska ir pipirais.

Keptuvėje pakepkite šoninę, kol ji taps traški. Išimkite ir toje pat keptuvėje iškepkite kiaušinius taip kaip mėgstate. Iškeptus kiaušinius dėkite į lėkštę šalia šoninės, sudėkite griežinėliais pjaustytą avokadą. Viską pabarstykite druska ir pipirais.

Susmulkiname kopūstą peiliu ir pakepiname keptuvėje ant 30-45 gramų sviesto. Kepame tol, kol kopūstas suminkštės, tačiau nelaukime, kol jis paruduos. Įpilame vyno acto, pamaišome ir dar porą minučių pakepame, sudedame kopūstus į atskirą indą. Toje pačioje keptuvėje išlydome likusį sviestą, sudedame česnaką, svogūnų miltelius, imbierą ir patroškiname kelias minutes. Tuomet sudedame maltą jautieną ir kepame, kol mėsa bus paruošta valgyti. Į keptuvę su mėsa sudedame troškintus kopūstus, įberiame druskos, pipirų, ant viršaus užpilame alyvuogių aliejaus. Paįvairinimui tą patį troškinį galite gaminti su kiauliena ar vištiena.

Susmulkiname kopūstą peiliu ir pakepiname keptuvėje ant 30-45 gramų sviesto. Kepame tol, kol kopūstas suminkštės, tačiau nelaukime, kol jis paruduos. Įpilame vyno acto, pamaišome ir dar porą minučių pakepame, sudedame kopūstus į atskirą indą. Toje pačioje keptuvėje išlydome likusį sviestą, sudedame česnaką, svogūnų miltelius, imbierą ir patroškiname kelias minutes. Tuomet sudedame maltą jautieną ir kepame, kol mėsa bus paruošta valgyti. Į keptuvę su mėsa sudedame troškintus kopūstus, įberiame druskos, pipirų, ant viršaus užpilame alyvuogių aliejaus. Paįvairinimui tą patį troškinį galite gaminti su kiauliena ar vištiena.

Visus ingredientus supjaustykite, sudėkite į dubenį. Supilkite aliejų, citrinos sultis, sudėkite prieskonius. Viską gerai išmaišykite.

Visus ingredientus supjaustykite, sudėkite į dubenį. Supilkite aliejų, citrinos sultis, sudėkite prieskonius. Viską gerai išmaišykite.

Įkaitiname orkaitę iki 200 laipsnių. Lašišos gabalėlį dedame į folija ir pabarstome prieskoniais iš abiejų pusių ir apšlakstykite citrinos sultimis. Sandariai užlankstome foliją ir kepame orkaitėje apie 15-20 minučių.

Įkaitiname orkaitę iki 200 laipsnių. Lašišos gabalėlį dedame į folija ir pabarstome prieskoniais iš abiejų pusių ir apšlakstykite citrinos sultimis. Sandariai užlankstome foliją ir kepame orkaitėje apie 15-20 minučių.

Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Susmulkinkite česnakus ir svogūnus. Juos kartu su jautiena, druska, pipirais ir baziliku įdėkite į keptuvę. Kepkite ant mažos kaitros, kol visa mėsa apkeps. Įdėkite smulkintus špinatus ir pakepkite 3 minutes. Baigiamasis patiekalo veiksmas priklauso nuo jūsų skonio. Galite įmušti kiaušinius tiesiog ant jautienos. Arba galite pilti jau sumaišytą kiaušinių masę, tuomet viską išmaišykite ir kepkite, kol kiaušinių masė sustandės.

Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Susmulkinkite česnakus ir svogūnus. Juos kartu su jautiena, druska, pipirais ir baziliku įdėkite į keptuvę. Kepkite ant mažos kaitros, kol visa mėsa apkeps. Įdėkite smulkintus špinatus ir pakepkite 3 minutes. Baigiamasis patiekalo veiksmas priklauso nuo jūsų skonio. Galite įmušti kiaušinius tiesiog ant jautienos. Arba galite pilti jau sumaišytą kiaušinių masę, tuomet viską išmaišykite ir kepkite, kol kiaušinių masė sustandės.

Atskirkite ½ stiklinės kalafioro gabaliukų, o likusį kalafiorą sudėkite į puodą. Sudėkite porus. Užpilkite 4 stiklinėmis vandens. Gerai pasūdykite, ir virkite apie 12-15 min. kol kalafioras visiškai suminkštės. Kol kalafiorai verda, įkaitinkite keptuvę. Įdėkite sviestą ir likusį kalafiorą. Troškinkite apie 7 minutes dažnai maišant, kol kalafijoras įgaus rusvą spalvą. Nuimkite nuo viryklės ir laikykite šiltai. Išvirusį kalafiorą ir porą sudėkite į plaktuvą, ipilkite puodelį skysčio, kuriame virė kalafioras. Viska sutrinkite. Smulkindami daržoves, pamažu pilkite likusį skystį, kol masę įgaus norimą sriubos konsistenciją. Pilkite sriubą į lėkštę ir uždėkite troškintą kalafiorą.

Atskirkite ½ stiklinės kalafioro gabaliukų, o likusį kalafiorą sudėkite į puodą. Sudėkite porus. Užpilkite 4 stiklinėmis vandens. Gerai pasūdykite, ir virkite apie 12-15 min. kol kalafioras visiškai suminkštės. Kol kalafiorai verda, įkaitinkite keptuvę. Įdėkite sviestą ir likusį kalafiorą. Troškinkite apie 7 minutes dažnai maišant, kol kalafijoras įgaus rusvą spalvą. Nuimkite nuo viryklės ir laikykite šiltai. Išvirusį kalafiorą ir porą sudėkite į plaktuvą, ipilkite puodelį skysčio, kuriame virė kalafioras. Viska sutrinkite. Smulkindami daržoves, pamažu pilkite likusį skystį, kol masę įgaus norimą sriubos konsistenciją. Pilkite sriubą į lėkštę ir uždėkite troškintą kalafiorą.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Į indą imuškite kiaušinius, sudėkite baltymus ir gerai išplakite. Įdėkite druskos, pipirų pagal skonį. Į plakinį sudėkite šoninę ir gerai išmaišykite. Gautą masę supilkite į keksiukų formeles, užbarstykite sūrio ir kepkite 20-30 minučių. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Į indą imuškite kiaušinius, sudėkite baltymus ir gerai išplakite. Įdėkite druskos, pipirų pagal skonį. Į plakinį sudėkite šoninę ir gerai išmaišykite. Gautą masę supilkite į keksiukų formeles, užbarstykite sūrio ir kepkite 20-30 minučių. Porcijos dydis kiekvienam žmogui gali skirtis.

Įkaitintoje keptuvėje išlydikite sviestą, suberikite smulkiai pjaustytos kiaulienos gabaliukus ir kepkite, kol mėsa suminkštės. Suberkite supjaustytas paprikas, paprikos miltelius ir pakepkite dar kelias minutes. Prieš pabaigą pabarstykite druska ir pipirais.

Įkaitintoje keptuvėje išlydikite sviestą, suberikite smulkiai pjaustytos kiaulienos gabaliukus ir kepkite, kol mėsa suminkštės. Suberkite supjaustytas paprikas, paprikos miltelius ir pakepkite dar kelias minutes. Prieš pabaigą pabarstykite druska ir pipirais.

Sumaišykite chia sėklas, kokosų pieną, kakavos miltelius ir stevia viename inde. Viską gerai išmaišykite. Padėkite į šaldytuvą ir palikite bent 3 valandoms (kuo ilgiau, tuo geriau). Pudingą išpilstykite į indelius, ant viršaus pabarstykite migdolais.

Sumaišykite chia sėklas, kokosų pieną, kakavos miltelius ir stevia viename inde. Viską gerai išmaišykite. Padėkite į šaldytuvą ir palikite bent 3 valandoms (kuo ilgiau, tuo geriau). Pudingą išpilstykite į indelius, ant viršaus pabarstykite migdolais.

Į farša imuškite kiaušinį, sudėkite smulkiai pjaustytą svogūną, prieskonius ir viską gerai išmaišykite. Iš jautienos suformuokite du burgerio dydžio paplotėlius. Įkaitinkite keptuvę ir ištirpinkite sviestą. Įdėkite jautienos maltinius ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite kaitrą ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Patiekite lėkštėje su 250 g. raugintų kopūstų, užpiltų graikinių riešutų aliejumi.

Į farša imuškite kiaušinį, sudėkite smulkiai pjaustytą svogūną, prieskonius ir viską gerai išmaišykite. Iš jautienos suformuokite du burgerio dydžio paplotėlius. Įkaitinkite keptuvę ir ištirpinkite sviestą. Įdėkite jautienos maltinius ir apkepinkite iš abiejų pusių. Tuomet sumažinkite kaitrą ir dar pakepkite, kol mėsa iškeps iki jūsų mėgstamo minkštumo. Patiekite lėkštėje su 250 g. raugintų kopūstų, užpiltų graikinių riešutų aliejumi.

Į pasūdytą, verdantį vandenį dėkite vištienos šlauneles ir sultinio kubelį. Išvirusią vištieną išimkite ir susmulkinkite. Kiaušinius išplakite ir iš lėto maišant pilkite į verdantį sultinį. Tada sudėkite vištieną, įspauskite česnaką. Išjunkite viryklę, ir palaikykite uždengtą puodą dar 5 minutes. Galima paskaninti krapais.

Į pasūdytą, verdantį vandenį dėkite vištienos šlauneles ir sultinio kubelį. Išvirusią vištieną išimkite ir susmulkinkite. Kiaušinius išplakite ir iš lėto maišant pilkite į verdantį sultinį. Tada sudėkite vištieną, įspauskite česnaką. Išjunkite viryklę, ir palaikykite uždengtą puodą dar 5 minutes. Galima paskaninti krapais.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių kaitros. Sutarkuokite žiedinį kopūstą per smulkią tarką. Sutarkuotą masę sudėkite į sietelį, ir gerai išspauskite visą skystį. Tada sudėkite į indą, įmuškite kiaušinį, sūrį ir sudėkite česnako miltelius, druską ir pipirus. Viską gerai išmaišykite kol taps vientisa masė. Iš gautos tešlos suformuokite du blynus. Kepkite kepimo skardoje, išklotoje kepimo popieriumi, kol gražiai paruduos. Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką, išskobkite vidų. Inde sutrinkite avokadą šakute, įspauskite česnaką, sudėkite grietinę, druskos ir pipirų. Ir vėl viską gerai išmaišykite iki vientisos masės ir ją užtepkite ant kalafioro blynelio.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių kaitros. Sutarkuokite žiedinį kopūstą per smulkią tarką. Sutarkuotą masę sudėkite į sietelį, ir gerai išspauskite visą skystį. Tada sudėkite į indą, įmuškite kiaušinį, sūrį ir sudėkite česnako miltelius, druską ir pipirus. Viską gerai išmaišykite kol taps vientisa masė. Iš gautos tešlos suformuokite du blynus. Kepkite kepimo skardoje, išklotoje kepimo popieriumi, kol gražiai paruduos. Avokadą perpjaukite pusiau, išimkite kauliuką, išskobkite vidų. Inde sutrinkite avokadą šakute, įspauskite česnaką, sudėkite grietinę, druskos ir pipirų. Ir vėl viską gerai išmaišykite iki vientisos masės ir ją užtepkite ant kalafioro blynelio.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Šlauneles idėkite į skardą, apibarstykite jas druska, pipirais ir apšlakstykite dviems šaukštais (apie 30 g) alyvuogių aliejumi. Kepkite pavartydami, kol iškeps, apie 30-40 min. Kol vištiena kepa paruoškite padažą. Kietai virtų kiaušinių trynius sudėkite į plaktuvą, užpilkite vyno acto ir maišykite, kol gausis vientisa masė. Tada supilkite likusią pusę stiklinės alyvuogių aliejaus (apie 100 g) ir maišykite kol vėl susidarys vientisa masė. Tada sudėkite žalumynus. Padažą pilkite ant šlaunelių arba šalia.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Šlauneles idėkite į skardą, apibarstykite jas druska, pipirais ir apšlakstykite dviems šaukštais (apie 30 g) alyvuogių aliejumi. Kepkite pavartydami, kol iškeps, apie 30-40 min. Kol vištiena kepa paruoškite padažą. Kietai virtų kiaušinių trynius sudėkite į plaktuvą, užpilkite vyno acto ir maišykite, kol gausis vientisa masė. Tada supilkite likusią pusę stiklinės alyvuogių aliejaus (apie 100 g) ir maišykite kol vėl susidarys vientisa masė. Tada sudėkite žalumynus. Padažą pilkite ant šlaunelių arba šalia.