Nuplaukite žuvį ir įdėkite į kepimui skirtą indą. Sumaišykite karį, ciberžolę ir pipirus. Mišinį supilkite į sultinį ir išmaišykite. Sultinį sumaišykite su vynu ir užpilkite ant žuvies. Uždenkite folija ir kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 25-30 minučių.

Porcija dviems.

Kruopščiai nuplaukite menkę po šaltu vandeniu. Įdėkite į kepimo indą ir užpilkite vynu. Tuomet įtrinkite smulkiai supjaustytu svogūnu, citrinos sultimis, krapais ir ciberžole. Uždenkite žuvį su folija. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių ir kepkite patiekalą 20 minučių.

Porcija dviems arba trims.

Kruopščiai nuplaukite menkę po šaltu vandeniu. Įdėkite į kepimo indą ir užpilkite vynu. Tuomet įtrinkite smulkiai supjaustytu svogūnu, citrinos sultimis, krapais ir ciberžole. Uždenkite žuvį su folija. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių ir kepkite patiekalą 20 minučių.

Porcija dviems arba trims.

Nuplaukite žuvį ir įdėkite į kepimui skirtą indą. Sumaišykite karį, ciberžolę ir pipirus. Mišinį supilkite į sultinį ir išmaišykite. Sultinį sumaišykite su vynu ir užpilkite ant žuvies. Uždenkite folija ir kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 25-30 minučių.

Porcija dviems.

Avokadus nulupkite, perpjaukite pusiau ir išimkite kaulą. Sudėkite į lėkštę nupjauta puse aukštyn. Sumaišykite krevetes, saldžiąją papriką, svogūnus, citrinos sultis ir juoduosius pipirus. Sumaišytą masę uždėkite ant avokadų. Galite pabarstyti paprikos miltelių.

Porcija keturiems.

Avokadus nulupkite, perpjaukite pusiau ir išimkite kaulą. Sudėkite į lėkštę nupjauta puse aukštyn. Sumaišykite krevetes, citrinos sultis, svogūnų miltelius ir juoduosius pipirus. Sumaišytą masę uždėkite ant avokadų. Užbarstykite paprika.

Porcija keturiems.

Svogūnus, pipirą, kalendrą ir petražoles smulkiai supjaustyti, išspausti česnaką, įmušti kiaušinius, sudėti visus likusius priedus ir gerai sumaišyti su faršu. Gautą masę įdėti į kepimo indą, kad gautųsi taisyklinga duonos kepalo forma. Iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje kepti 45 minutes.

Porcija šešiems - aštuoniems.

Svogūnus, pipirą, kalendrą ir petražoles smulkiai supjaustyti, išspausti česnaką, įmušti kiaušinius, sudėti visus likusius priedus ir gerai sumaišyti su faršu. Gautą masę įdėti į kepimo indą, kad gautųsi taisyklinga duonos kepalo forma. Iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje kepti 45 minutes.

Porcija šešiems - aštuoniems.

Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Susmulkinkite česnakus ir svogūnus. Juos kartu su jautiena, pipirais ir baziliku įdėkite į keptuvę. Kepkite ant mažos ugnies, kol visa mėsa apkeps. Tuomet įdėkite smulkintus špinatus ir pakepkite 3 minutes. Baigiamasis patiekalo veiksmas priklauso nuo jūsų skonio. Galite įmušti kiaušinius tiesiog ant jautienos. Arba galite pilti jau sumaišytą kiaušinių masę, tuomet viską išmaišykite ir kepkite, kol kiaušinių masė sustandės.

Porcija keturiems.

Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Susmulkinkite česnakus ir svogūnus. Juos kartu su jautiena, pipirais ir baziliku įdėkite į keptuvę. Kepkite ant mažos ugnies, kol visa mėsa apkeps. Tuomet įdėkite smulkintus špinatus ir pakepkite 3 minutes. Baigiamasis patiekalo veiksmas priklauso nuo jūsų skonio. Galite įmušti kiaušinius tiesiog ant jautienos. Arba galite pilti jau sumaišytą kiaušinių masę, tuomet viską išmaišykite ir kepkite, kol kiaušinių masė sustandės.

Porcija keturiems.

Vištieną išvirti ir supjaustyti kubeliais. Susmulkinti česnaką, svogūną ir papriką. Į įkaitintą keptuvę su aliejumi sudėti svogūnus ir česnaką. Vėliau sudėti visus likusius ingridientus ir kepti kol daržovės suminkštės.

Porcija keturiems.

Vištieną išvirti ir supjaustyti kubeliais. Susmulkinti česnaką, svogūną ir papriką. Į įkaitintą keptuvę su aliejumi sudėti svogūnus ir česnaką. Vėliau sudėti visus likusius ingridientus ir kepti kol daržovės suminkštės.

Porcija keturiems.

Keptuvėje įkaitinkite aliejų. Sudėkite į ją smulkintus svogūnus, česnakus, baziliką ir rozmariną. Kepkite, kol svogūnai suminkštės. Sudėkite į keptuvę kepenėles ir, sumažinę ugnį, kepkite 10 minučių. Tuomet supilkite vyną ir troškinkite dar 15 minučių.

Porcija keturiems.

Keptuvėje įkaitinkite aliejų. Sudėkite į ją smulkintus svogūnus, česnakus, baziliką ir rozmariną. Kepkite, kol svogūnai suminkštės. Sudėkite į keptuvę kepenėles ir, sumažinę ugnį, kepkite 10 minučių. Tuomet supilkite vyną ir troškinkite dar 15 minučių.

Porcija keturiems.

Svogūnus, česnakus, pipirus, cukiniją, baklažaną ir pomidorus susmulkinti. Svogūnus ir česnaką pakepinti alyvuogių aliejuje. Sudėti visus kitus produktus. Sumažinkite ugnį ir, uždengę dangčiu, troškinkite, kol visos daržovės suminkštės. (Į troškinį įdėję vištienos taup pat gausite skanų ir baltymingą turintį maistą).

Porcija šešiems.

Svogūnus, česnakus, pipirus, cukiniją, baklažaną ir pomidorus susmulkinti. Svogūnus ir česnaką pakepinti alyvuogių aliejuje. Sudėti visus kitus produktus. Sumažinkite ugnį ir, uždengę dangčiu, troškinkite, kol visos daržovės suminkštės. (Į troškinį įdėję vištienos taup pat gausite skanų ir baltymingą turintį maistą).

Porcija šešiems.

Susmulkinkite grybus, česnaką ir svogūną. Pomidorus perpjaukite per pusę ir su šaukštu išimkite visą skystimą. Skystimą sumaišykite su visais ingridientais ir sudėkite atgal į pomidoro vidų. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių ir kepkite 10-15 minučių.

FAKTAS: termiškai apdorotą pomidorą žmogaus organizmas įsisavina geriau nei žalią.

Susmulkinkite grybus, česnaką ir svogūną. Pomidorus perpjaukite per pusę ir su šaukštu išimkite visą skystimą. Skystimą sumaišykite su visais ingridientais ir sudėkite atgal į pomidoro vidų. Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių ir kepkite 10-15 minučių.

FAKTAS: termiškai apdorotą pomidorą žmogaus organizmas įsisavina geriau nei žalią.

Supjaustykite vištieną ir sumaišykite su salotomis, kopūstais, riešutais ir datulėmis. Užpilkite aliejų ir apelsinų sultis.

Porcija dviems.

Supjaustykite vištieną ir sumaišykite su salotomis, kopūstais, riešutais ir datulėmis. Užpilkite aliejų ir apelsinų sultis.

Porcija dviems.

Susmulkinkite salotas ir svogūnus; pomidorus perpjaukite pusiau. Šiuos tris ingridientus padalinkite į dvi dideles lėkštes ir padėkite į šalį. Įkaitinkite keptuvę su aliejumi, sudėkite supjaustytą vištieną ir kitus ingridientus, išskyrus avokadą. Troškinkite 10-15 minučių. Nuimkite nuo ugnies ir padalinkite į lėkštes su salotomis. Ant viršaus uždėkite plonai pjaustyto avokado griežinėlius. Užpilkite pomidorų užpilu (kaip jį pasigaminti, rasite žemiau).

Porcija dviems.

Susmulkinkite salotas ir svogūnus; pomidorus perpjaukite pusiau. Šiuos tris ingridientus padalinkite į dvi dideles lėkštes ir padėkite į šalį. Įkaitinkite keptuvę su aliejumi, sudėkite supjaustytą vištieną ir kitus ingridientus, išskyrus avokadą. Troškinkite 10-15 minučių. Nuimkite nuo ugnies ir padalinkite į lėkštes su salotomis. Ant viršaus uždėkite plonai pjaustyto avokado griežinėlius. Užpilkite pomidorų užpilu (kaip jį pasigaminti, rasite žemiau).

Porcija dviems.

Į puodą įpilkite vandenį, įdėkite vištieną, smulkintus česnakus ir svogūną, pipirus ir lauro lapą. Užvirkite ir, sumažinę ugnį, uždenkite dangtį. Virkite apie dvi valandas arba tol, kol išvirs vištiena. Ištraukite lauro lapą, supjaustykite likusias daržoves ir sudėkite į puodą. Virkite dar 20 minučių.

Porcija šešiems.

Į puodą įpilkite vandenį, įdėkite vištieną, smulkintus česnakus ir svogūną, pipirus ir lauro lapą. Užvirkite ir, sumažinę ugnį, uždenkite dangtį. Virkite apie dvi valandas arba tol, kol išvirs vištiena. Ištraukite lauro lapą, supjaustykite likusias daržoves ir sudėkite į puodą. Virkite dar 20 minučių.

Porcija šešiems.

Sutrinkite pomidorus, česanakus ir svogūną. Smulkiai supjaustykite pipirus, česanako laiškus ir papriką. Visus ingridientus (išskyrus špinatus) sudėkite į puodą ir virkite ant mažos ugnies apie valandą. Likus virti 10 minučių, suberkite špinatus.

Sutrinkite pomidorus, česanakus ir svogūną. Smulkiai supjaustykite pipirus, česanako laiškus ir papriką. Visus ingridientus (išskyrus špinatus) sudėkite į puodą ir virkite ant mažos ugnies apie valandą. Likus virti 10 minučių, suberkite špinatus.

Visus ingridientus suspjaustykite ir sudėkite į smulkintuvą. Plakite, kol gabaliukai bus maži, tačiau netaps vientisa mase.

Porcija dviems.

Visus ingridientus suspjaustykite ir sudėkite į smulkintuvą. Plakite, kol gabaliukai bus maži, tačiau netaps vientisa mase.

Porcija dviems.

Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir, sudėję svogūną ir česnakus, pakepinkite. Užvirkite puodą vandens ir sudėkite pakepintus svogūnus ir česnakus, vištieną, baziliką, dž. petražoles, čiobrelius ir pipirus. Sumažinkite ugnį ir virkite valandą. Sudėkite morkas ir salierus ir virkite dar pusvalandį. Tuomet į sriubą įmeskite cukiniją ir virkite 20 minučių. Galiausiai sudėkite pomidorus, šviežias petražoles ir virkite dar 10 minučių.

Porcija šešiems.

Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir, sudėję svogūną ir česnakus, pakepinkite. Užvirkite puodą vandens ir sudėkite pakepintus svogūnus ir česnakus, vištieną, baziliką, dž. petražoles, čiobrelius ir pipirus. Sumažinkite ugnį ir virkite valandą. Sudėkite morkas ir salierus ir virkite dar pusvalandį. Tuomet į sriubą įmeskite cukiniją ir virkite 20 minučių. Galiausiai sudėkite pomidorus, šviežias petražoles ir virkite dar 10 minučių.

Porcija šešiems.

Įmuškite kiaušinį į smulkintuvą, įpilkite sultis, garstyčias ir plakite kelias sekundes. Tuomet pamažu pilkite aliejus ir plakite, kol masė taps tiršta. Sudėkite į užsukamą indą ir padėkite į šaldytuvą, kad sušaltų. Majonezo galiojimo laikas - nuo 5 iki 7 dienų.

Įmuškite kiaušinį į smulkintuvą, įpilkite sultis, garstyčias ir plakite kelias sekundes. Tuomet pamažu pilkite aliejus ir plakite, kol masė taps tiršta. Sudėkite į užsukamą indą ir padėkite į šaldytuvą, kad sušaltų. Majonezo galiojimo laikas - nuo 5 iki 7 dienų.

Sumaišykite visus ingridientus ir padažas paruoštas. Puikiai dera prie žuvies ir šaltos mėsos patiekalų.

Sumaišykite visus ingridientus ir padažas paruoštas. Puikiai dera prie žuvies ir šaltos mėsos patiekalų.

Sudėti visus ingridientus į smulkintuvą ir maišyti, kol gausite tirštą masę.

Sudėti visus ingridientus į smulkintuvą ir maišyti, kol gausite tirštą masę.